منتديات الحلم الجميل
أهلاً وسهلاً بكم بمنتديات الحلم

منتديات الحلم الجميل

إسلامــــــــــــي ثقافــــــــــــــي إجتماعـــــــــــــــي
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الضحك وفوايدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البدر اليتيم

avatar

عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 16/02/2012

مُساهمةموضوع: الضحك وفوايدة    الخميس فبراير 23, 2012 4:58 pm

اضحك 10 دقائق تفقد وزنك

الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثارعلاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح
للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه‏,‏ فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات
الوجه فقط‏,‏ وإنماعضلات الجسم كله‏، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها.


وقد كشفت دراسة أمريكية حديثة أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل الفائدة التي تكتسبها

أجهزة الجسم المختلفة من ممارسة رياضة الركض لمدة 10دقائق وأن كل ضحكة
تحرق حوالي 5ر3 سعرات حرارية مع المحافظة بالتأكيد علىالنظام الغذائي.وأشارت
الدراسة إلى أن الضحك يسكن الآلام ويمنع أمراض القلب ويقوي الجهاز المناعي ويرفع مستويات الكوليسترول الجيد ويخفض هرمونات الانفعال والإجهاد وكذلك الالتهابات.واعتبر الدكتورويليبالدرخ عضو مؤسس في الجمعية الدولية لدراسات الفكاهة
أن الفكاهة قوةإيجابية لا يمكن الاستهانة بمدى تأثيرها على الصحة، مشيراً إلى أن الأدلة العلمية
في قدرة الضحك على الشفاء مازالت ضعيفة حتى الآن.

يعني لازم تضحكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الضحك وفوايدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحلم الجميل :: قســــــــــــــــــــــــــــــم الا ســـــــــــــــره :: القســـــــــم الصحي والطب والمو اضيع التعلقه بها-
انتقل الى: